Tuesday, January 13, 2009

Pagi yang sempurna

Bagi aku, rutin pagi sebelum gi keje adalah time2 yang penting utk tentukan hari tu ceria ke tak..Kebiasaanya aku bangun jam 6.00 pagi..sebelum ke jamban aku minum air suam 1/2 gelas dulu..pastu rileks jap..dalam 2-3minit..pastu ada perasaan berdebar2 di bahagian perut..dibawa hingga ke hujung punggung..yes time pagi ni la paling best bila nak memerut..secara otometik lepas minum air suam segala toksik2 akan keluar pada pagi itu..masa diambil kire2 10 minit..selepas melepas hajat aku akan gosok gigi, mandi terus dan solat Subuh. Lepas tu memang badan terasa amat segar. Pernah aku tdo lepas solat Subuh ternyata aktiviti tu tak sihat sebb telah melewatkan aku gi keje. So formula aku bangun pagi+minum air suam=berak;/}= badan fresh

0 comments: